Le pillole vitaminiche sono spesso definite uno spreco di denaro, perché secondo molti ricercatori non ci sono prove che abbiano un effetto reale sulla salute.

ma chi nuova ricerca Spiega che gli integratori quotidiani possono avere un effetto sorprendente sulla tua memoria mentre invecchi.

In origine, un altro scopo

Nel nuovo studio, i ricercatori hanno seguito per tre anni quasi 2.300 americani di età compresa tra 65 e 100 anni.

L’obiettivo originale era vedere se i flavonoidi, una sostanza naturale presente nel cioccolato, potessero rallentare i cambiamenti cognitivi che possono verificarsi con l’età.

Prima di iniziare l’esperimento, ogni partecipante ha eseguito test di memoria, aritmetica e vocabolario.

Quindi i soggetti sono stati divisi casualmente in tre gruppi. Il primo gruppo ha assunto un integratore di flavonoidi ogni giorno, il secondo gruppo ha assunto un integratore multivitaminico e minerale e l’ultimo gruppo ha assunto un placebo. Ogni anno i partecipanti sono stati sottoposti alle stesse prove.

Ricercatori: sono necessarie ulteriori ricerche

Quando il processo si è concluso tre anni dopo, il gruppo che ha assunto un multivitaminico ogni giorno aveva 1,8 anni in meno in termini di età cognitiva.

Ciò significa, tra l’altro, che erano più bravi a ricordare le esperienze passate, la cosiddetta memoria episodica. I ricercatori non hanno riscontrato alcun beneficio nel gruppo che ha assunto ogni giorno un estratto di cacao contenente flavonoidi.

L’effetto maggiore è stato osservato nei partecipanti che avevano anche malattie cardiovascolari, un noto fattore di rischio per la demenza. La ragione esatta di ciò non è ancora nota. Né i ricercatori sanno esattamente quale ingrediente nelle pillole vitaminiche è responsabile dell’effetto positivo sulla memoria.

I ricercatori ritengono che lo studio sia la prima prova dell’effetto delle pillole vitaminiche sul cervello in uno studio randomizzato a lungo termine. Questo tipo di ricerca è considerato il gold standard per la valutazione di nuovi trattamenti. Tuttavia, altri esperti vorrebbero vedere più ricerche prima di trarre una conclusione definitiva.

Lo afferma, tra le altre cose, la professoressa Tara Spears-Jones dell’Istituto di ricerca sulla demenza dell’Università di Edimburgo, che non è stata coinvolta nello studio. Secondo lei, la ricerca è stata ben fatta, ma ha anche notato che tutti i partecipanti erano bianchi e altamente istruiti, quindi i risultati sono limitati a un gruppo target.

È importante sottolineare che questi risultati valgono per una popolazione più ampia. Inoltre, non è chiaro dallo studio se i multivitaminici possano prevenire malattie come l’Alzheimer, che colpiscono la cognizione. Diversi integratori sono stati testati come trattamento per il morbo di Alzheimer e finora nessuno si è dimostrato efficace”. Guardiano.