Gli accessori a volte riguardano più la funzionalità che lo stile. È così che Meghan Markle è apparsa di recente con una sciarpa Hermes, scarpe Chanel e un economico adesivo antistress al polso. È possibile eliminare lo stress grazie a un semplice adesivo? “Non è raccomandato per queste persone.”
Si dice che riduca lo stress e abbia un prezzo sorprendentemente basso: l’accattivante adesivo blu sul polso di Meghan Markle, che ha indossato lo scorso fine settimana a Montecito, in California. La patch rotonda sembra essere la “tavoletta di elaborazione del segnale vitale” di NuCalm, che fungerà da una sorta di agente antistress.
Come funziona esattamente quell’etichetta blu?
Il cerotto sul polso di Megan è stato sviluppato dal medico americano Blake Holloway ed è destinato principalmente alle persone che soffrono di disturbo da stress post-traumatico. Ma come funziona esattamente la patch? È difficile da dire. Ogni risorsa online utilizza una terminologia diversa e il sito parla di “programmi neuroacustici complessi” nel poster.
Grazie a questo software, la piccola cosa può interagire con le tue onde cerebrali e inviare segnali, o “impulsi”, al nervo vago e all’ipotalamo nel cervello. Per attivare il sistema nervoso parasimpatico. Questo, a sua volta, abbassa la pressione sanguigna, ma rallenta anche la frequenza cardiaca e la respirazione. Tanta potenza per un adesivo non molto più grande del tuo pollice.
I cerotti sono disponibili in confezioni da 20 o 100 che puoi utilizzare solo una volta durante il giorno e la notte. Metti un cerotto sul polso sinistro a circa tre o quattro centimetri dal palmo della mano. NuCalm sicuramente non al polso destro, avverte NuCalm.
In seguito potresti sentire un leggero calore o formicolio e talvolta vedere un po ‘di rossore sotto o intorno al cerotto quando lo indossi, dice il sito web. In ogni caso, l’accessorio è molto più economico del resto dell’outfit di Meghan. Per 20 adesivi paghi $ 80 o circa € 73,32. Sembra promettente, ma lo è?
Lo psicologo clinico risponde: “Guarda oltre le soluzioni facili”
La scienziata Nellie de Wit sa bene che le aziende tecnologiche sono sempre più concentrate sulla misurazione e la gestione dello stress nelle persone. “Negli ultimi anni, abbiamo notato un gran numero di denunce di stress”.
L’invenzione di NuCalm è una buona cosa? Lei ne dubita. “Non mi è ancora chiaro esattamente come funzioni il cerotto. Sul sito ho letto tante parole mediche difficili e soprattutto una bella storia. Ma praticamente non c’è letteratura supportata da prove scientifiche”.
Il che è un brutto segno secondo la sua opinione professionale. È solo uno stratagemma di marketing in collaborazione con la Duchessa? Possibile, anche se l’azienda lo nega con veemenza.
Abbiate il coraggio di essere critici e guardate oltre queste semplici soluzioni
Neil de Witt, psicologo clinico e scienziato presso Thomas Moore
“In questo momento, non esiste un bottone, una pillola o un cerotto che toglie improvvisamente lo stress.” Le sembra improbabile che un adesivo così piccolo sul tuo polso possa danneggiare i tuoi nervi e il tuo cervello. “Quindi non consiglio questa etichetta a persone che hanno seri problemi di sonno e stress. Osa essere critico e guarda oltre queste semplici soluzioni ai tuoi reclami “, consiglia.
“Esistono dispositivi in grado di misurare il ritmo cardiaco o respiratorio e vogliono aiutarti a rilassarti, come Fitbit, altri orologi sportivi o un braccialetto vibrante. Ma anche questo è inaffidabile e non ancora del tutto scientificamente provato”.
Un regime leggermente migliore, dice de Witt, è il biofeedback. “Misuri tutti i tipi di processi nel tuo corpo in modi diversi: dalle funzioni cardiache e cerebrali alla respirazione. Prima lo facevamo tramite un computer di grandi dimensioni, ma ora puoi, grazie, ad esempio, a un’app che mette il tuo dito sulla fotocamera del tuo smartphone.”
Ma anche quegli strumenti non abbassano improvvisamente i livelli di stress. “Tuttavia, possono fornire informazioni sulle cause del tuo stress e aumentare la consapevolezza sui tuoi livelli di stress.” E secondo De Witte, questo è davvero un buon passo nella giusta direzione.
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