Le liste di attesa si allungano e i disturbi mentali aumentano. Oggi sono soprattutto le generazioni più giovani a lottare con la propria salute mentale. I consigli ben intenzionati dell'ambiente – “prendi una boccata d'aria fresca” o “fai un bagno di ghiaccio” – spesso non offrono una soluzione sostenibile, ma le persone non sono sempre disposte a usare antidepressivi. Come puoi risolvere al meglio i disturbi mentali?

Sempre più disturbi mentali

Dei personaggi di CBS Da esso risulta che nel 2021 un giovane su quattro aveva problemi di salute mentale. Rispetto al 2020 si tratta di un aumento di 10 punti percentuali. Ciò era particolarmente vero con Pandemia di corona produrre; Ristoranti chiusi, lockdown e mancanza di contatto umano. Con questo aumento dei disturbi mentali aumenta anche l’uso di antidepressivi. Uno oggi Nel febbraio 2023 è stato riferito che circa 1,2 milioni di olandesi assumono questo farmaco. Antidepressivi Ha un effetto riequilibrante e viene assunto principalmente quando si soffre di ansia e/o depressione. Le sostanze chimiche nel cervello che possono renderti ansioso o depresso diminuiscono e si equilibrano con altre sostanze chimiche del cervello. Potrebbero esserci effetti collaterali con questo farmaco, come nausea e affaticamento, e può variare da persona a persona se il farmaco è soddisfacente.

Rimuovere gli spigoli vivi

In una delle puntate del programma Nadia Da NPO si concentra sulla depressione e sull'assunzione di antidepressivi. Diversi ospiti prendono la parola per discutere sull'uso degli antidepressivi. Peter Ostlebos, uno degli ospiti presenti, afferma che gli antidepressivi erano per lui un modo per “rilasciare lo stress”. In altre parole: i farmaci gli hanno reso la vita più sopportabile. Anche con Vera Camilla, ospite dello show e conosciuto anche da Instagram e YouTube, afferma che gli antidepressivi hanno fatto molto bene. “Per quanto mi riguarda, prenderò questo farmaco per il resto della mia vita”, spiega. “Ora sono molto meno lucido e i miei disturbi mentali sono quasi scomparsi.”

Gli antidepressivi non sono una cura miracolosa

Tuttavia, non tutti sono così contenti di questo farmaco. Flortje SchippersLo psichiatra e guest star di Nadia ritiene che gli antidepressivi siano sopravvalutati. “Può certamente aiutare quando qualcuno è molto bloccato nelle sue lamentele, ma non è la soluzione ai problemi reali. Sopprime i sintomi. “Quindi è importante capire le cause e trattare il problema”, spiega. Carmen (anche lui ospite) è d'accordo. Per qualche motivo sono stato triste e non ho mai indagato adeguatamente. Mi sono stati prescritti antidepressivi come farmaci di emergenza. “Se il problema di fondo fosse affrontato in quel momento, non credo che i farmaci sarebbero mai necessari “, dice Carmen. Eric RoheLa psichiatra e ospite Nadia spiega anche l'importanza della terapia complessa. “Gli antidepressivi possono salvare la vita in alcuni casi, ma le pillole da sole non risolveranno il problema. Presto verrà lanciata una nuova linea guida sulla depressione, in cui stiamo cercando di dare a tutti i pazienti depressi un trattamento combinato: farmaci e psicoterapia.

“Fai un bagno di ghiaccio.”

Pertanto, se il farmaco sia la scelta appropriata è un argomento di dibattito. Per alcuni, gli antidepressivi sono ciò che funziona bene, mentre per altri questa non è la risposta. Ciò che non aiuta, secondo Vera, sono i consigli non richiesti. La gente spesso dice: “Ehi, esci un po'” oppure “fai un bagno ghiacciato” o “fai una passeggiata”. Se questo ti va bene, divertiti. Ma per me non è sostenibile. Per le persone che soffrono di depressione e non riescono a uscirne, questo può essere assolutamente fatale. Uno stile di vita sano – alimentazione sana, esercizio fisico adeguato, passeggiate nella natura – è ovviamente estremamente importante, ma non è necessariamente la soluzione ai disturbi depressivi. In generale, cosa funziona e cosa no varia da persona a persona.

Isole Canarie in una miniera di carbone

Secondo Schippers, il crescente numero di persone con disturbi mentali è un caso di canarini in una miniera di carbone. “Le persone non si indeboliscono, qualcosa sta accadendo”, spiega. “Per molte persone nella società odierna è difficile affrontare questioni contemporanee come la crisi climatica e l'impatto dei social media”. , le persone spesso non possono essere aiutate a lungo termine. Breve, il che può esacerbare questi disturbi. “Mi vergogno di sentire che i pazienti a volte devono aspettare sei mesi prima di ricevere un aiuto psicologico”, dice Ruhe. verrà aiutato immediatamente. Questo dovrebbe essere il caso anche dei disturbi psicologici.

È difficile da risolvere

Il farmaco è efficace per alcune persone, altre preferiscono prendere una strada diversa. Tuttavia ai giovani non è consigliabile assumere antidepressivi perché, secondo Rohe e Scheepers, non ci sono prove sufficienti di un effetto positivo e perché essi sono ancora in gran parte in una fase di sviluppo. Secondo gli esperti, la depressione e i disturbi mentali rimangono problemi che richiedono molta personalizzazione. Oltre ai farmaci, secondo Scheepers sono possibili anche trattamenti come la terapia sistemica e la psicoterapia. È particolarmente importante prevenire la depressione e i disturbi mentali, ad esempio attraverso l'informazione sul bullismo a scuola, aggiunge Ruhe. Un passo nella giusta direzione è aprire la discussione sui problemi mentali e aprire la conversazione sugli antidepressivi. Parliamone!

Soffri tu stesso di problemi psicologici? Ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico di base. Puoi anche unirti Fondamento della mente Questo è vero se vuoi parlare di disturbi mentali.

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