Darsi malato? Consigli per l’approccio corretto da parte di uno psicologo

Tossisci, hai il naso chiuso e brividi ti corrono lungo la schiena. Ma potresti essere in grado di lavorare solo dal tuo letto con un laptop. Quando puoi ancora dichiararti malato – se puoi lavorare anche da casa? Abbiamo rivolto questa domanda alla psicologa Najla Al-Dariush.

Ne soffre circa il 25% dei giovani lavoratori di età compresa tra i 18 e i 34 anni Reclami di stanchezzasecondo l’ultima ricerca Da TNO e CBS. È giunto il momento di prendere sul serio questi numeri. Ecco perché di tanto in tanto visitiamo uno psichiatra e gli chiediamo i consigli che ti aiuteranno di più.

Psicologa Naglaa Al-Dariush

Naglaa Al-Dariush è una psicologa clinica, consulta la scienza per aiutare gli altri e condivide le sue conoscenze psicologiche online e offline con circa 40.000 persone ogni mese. Edrich è un esperto quando si tratta di salute mentale. Oggi le proponiamo la frase: “La possibilità di lavorare da casa rende impossibile ammalarsi”.

“Impossibile, ovviamente, è una parola grossa”, inizia Edriush. “Ma lavorare da casa rende più difficile denunciare una malattia. “Il confine tra riposarsi e poter lavorare diventa sfumato lavorando da casa”, aggiunge.

Malato o malato?

La domanda ovviamente è anche cosa disturba qualcuno. Sei fisicamente inadatto o non ti senti bene emotivamente? Najla spiega che oggigiorno la definizione della malattia è diventata più discutibile. “La stanchezza è la malattia professionale numero uno. Quando denunciare la malattia e cosa accetterà il tuo datore di lavoro?

Il significato della malattia varia non solo da datore di lavoro, ma anche da persona a persona. “Alcune persone hanno un enorme senso di responsabilità. Rischiano di superare i propri limiti, ad esempio, perché arrivano ancora alle riunioni con la febbre alta. Allo stesso tempo, ci sono anche persone che possono fare qualcosa più rapidamente Najla spiega: “Anche stare a lungo indisposti e stare a letto con le tende chiuse non è salutare”.

Diversi tipi di giornalisti malati

Quando viene denunciata la malattia? Sfortunatamente, non c’è risposta a questa domanda Taglia unica-Una modella. Ci sono però almeno due tipologie che occorre distinguere quando si tratta di denunciare una malattia.

“Setter con requisiti elevati”

Questi tipi persistono ad ogni costo. “Prima di riferire di essere malati, devono essere vicini alla morte”. Najla spiega che la possibilità di lavorare da casa può essere uno sviluppo malsano, soprattutto per questo gruppo. “La possibilità di lavorare da casa rende più alta la soglia di denuncia di malattia per questo gruppo di lavoratori, perché se puoi svolgere il tuo lavoro anche digitalmente, ci sono buone probabilità che sarai ancora in grado di svolgere le tue attività da casa di responsabilità verso gli altri fa sì che i compiti sembrino estremamente importanti”. Il rischio di continuare a svolgere compiti per qualcun altro può andare a scapito della propria salute e della possibilità di riposarsi completamente.

Il datore di lavoro può stare attento a questo. “È importante che i datori di lavoro considerino il dipendente come individuo. Con che tipo di dipendente ho a che fare? È qualcuno che lavora sempre? Discutetene, ad esempio, durante le discussioni di fine anno fuori, è probabile che ci vorrà un po’ di tempo per recuperare”. Inoltre in questo gruppo è maggiore anche il rischio di disturbi da stanchezza, poiché spesso soffrono di disturbi per un periodo molto lungo. “È quindi importante che il datore di lavoro controlli se il dipendente denuncia tempestivamente la malattia”.

Troppa attenzione alle lamentele

Inoltre, ci sono persone che si concentrano molto sui disturbi fisici o sui livelli di energia, come spiega Najla. “Per questo gruppo, potrebbe essere utile prestare meno attenzione ai reclami. Se i reclami sono lievi, potrebbero scomparire quando svolgi alcune attività, facendoti sentire di nuovo utile. È importante vedere cosa è possibile fare con questo gruppo dei lavoratori”.

Consigli per denunciare malattie

Najla dice: È importante rendersi conto che nessuno trarrà beneficio se continui a lamentarti per molto tempo. “Spesso agisci in base a questo sentimento di responsabilità nei confronti dell’altra persona, ma questo aumenta il rischio di ammalarti più a lungo e di non funzionare in modo ottimale. A volte è meglio per te e per chi ti circonda prenderti una pausa e riposarti, in modo da poter “. Tornare al lavoro più attivi e in forma avrà effetti positivi nel lungo termine.”

La malattia è un diritto

In alcuni settori ci si aspetta che si lavori fino allo sfinimento, dice Najla. “È importante rendersi conto che la malattia è un diritto legale. Ogni persona, in qualsiasi posizione, non importa quanto sia importante il proprio lavoro e quanto ci si senta responsabili, ha il diritto di ammalarsi”, sottolinea lo psicologo;

Ma cosa succede se il datore di lavoro rimane? Paga Per continuare a lavorare? “Quando il tuo datore di lavoro ti impedisce di riposare, puoi dichiarare il tuo diritto legale. Inoltre, non devi dire al tuo datore di lavoro cosa ti disturba. Supponiamo che tu abbia disturbi emotivi e quindi ti lamenti di una malattia, non dovrai spiegarlo Puoi poi contattare anche il medico aziendale che potrà aiutarti a capire come riprendere il lavoro quando sarai pronto e anche in quel caso, il medico aziendale non dovrà condividere con il tuo datore di lavoro cosa sta succedendo e perché sei in difficoltà. riferito malato.

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