Adele † © BELGAIMAGE
Adele ha rivelato il segreto della sua perdita di peso in un’intervista alla rivista Vogue. La cantante britannica ammette che a volte mangia un Big Mac e patatine fritte da McDonald’s. “Ho solo bisogno di farlo, altrimenti non continuerò.”
GVfonte† telegrafo
La cantante 33enne dice di sentirsi bene con se stessa ed è più sana che mai grazie a molti sport e cibi e bevande salutari. “Non ho seguito una dieta particolare, ma in pratica ho iniziato ad allenarmi di più e di conseguenza ho anche iniziato a guardare in modo più consapevole al mio schema alimentare. Inoltre non digiunavo in modo intermittente e facevo una buona colazione ogni giorno. Ho usato bere dieci tazze di tè con due pezzi di zucchero in ogni tazza, quindi non lo faccio più”.
“Ho iniziato a sollevare pesi e mi sono anche costretto a fare un buon allenamento cardio due volte al giorno. Ho finito per farlo per tre anni, mangiando un’insalata di cavolo nero, prezzemolo, sedano, mela e noci a pranzo, con un condimento di olive olio e succo di limone. Ho anche iniziato a cucinare da solo e in particolare amavo fare le ricette di Jamie Oliver”.
La cantante non si è astenuta completamente dal bere alcolici, ma ha ridotto significativamente i suoi abusi. “Quando avevo bisogno di vino, volevo solo sussurrò l’angeloBevi le rose. Inoltre, vorrei essere onesto perché di tanto in tanto mangio un Big Mac. Dovrebbe essere divertente.”
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