Si dice che riduca lo stress e abbia un prezzo sorprendentemente basso: l’accattivante adesivo blu sul polso di Meghan Markle lo scorso fine settimana a Montecito, in California. La patch rotonda sembra essere la “tavoletta di elaborazione del segnale vitale” di NuCalm, che fungerà da una sorta di agente antistress.

Il cerotto sul polso di Megan è stato sviluppato dal medico americano Blake Holloway ed è destinato principalmente alle persone che soffrono di disturbo da stress post-traumatico. Ma come funziona esattamente la patch? È difficile da dire. Ogni risorsa online utilizza una terminologia diversa e il sito parla di “programmi neuroacustici complessi” nel poster.

Grazie a questo software, la piccola cosa può interagire con le tue onde cerebrali e inviare segnali, o “impulsi”, al nervo vago e all’ipotalamo nel cervello. Per attivare il sistema nervoso parasimpatico. Questo, a sua volta, abbassa la pressione sanguigna, ma rallenta anche la frequenza cardiaca e la respirazione. Tanta potenza per un adesivo non molto più grande del tuo pollice.

I cerotti sono disponibili in confezioni da 20 o 100 che puoi utilizzare solo una volta durante il giorno e la notte. Metti un cerotto sul polso sinistro a circa tre o quattro centimetri dal palmo della mano. NuCalm sicuramente non al polso destro, avverte NuCalm.

In seguito potresti sentire un leggero calore o formicolio e talvolta vedere un po ‘di rossore sotto o intorno al cerotto quando lo indossi, dice il sito web. In ogni caso, l’accessorio è molto più economico del resto dell’outfit di Meghan. Per 20 adesivi paghi $ 80 o circa € 73,32. Sembra promettente, ma lo è?

La scienziata Nellie de Wit sa bene che le aziende tecnologiche sono sempre più concentrate sulla misurazione e la gestione dello stress nelle persone. “Negli ultimi anni, abbiamo notato un gran numero di denunce di stress”.

L’invenzione di NuCalm è una buona cosa? Lei ne dubita. “Non mi è ancora chiaro esattamente come funzioni il cerotto. Sul sito ho letto tante parole mediche difficili e soprattutto una bella storia. Ma praticamente non c’è letteratura supportata da prove scientifiche”.

Il che è un brutto segno secondo la sua opinione professionale. È solo uno stratagemma di marketing in collaborazione con la Duchessa? Possibile, anche se l’azienda lo nega con veemenza.

“In questo momento, non esiste un bottone, una pillola o un cerotto che toglie improvvisamente lo stress.” Le sembra improbabile che un adesivo così piccolo sul tuo polso possa danneggiare i tuoi nervi e il tuo cervello. “Quindi non consiglio questa etichetta a persone che hanno seri problemi di sonno e stress. Osa essere critico e guarda oltre queste semplici soluzioni ai tuoi reclami “, consiglia.

“Esistono dispositivi in ​​grado di misurare il ritmo cardiaco o respiratorio e vogliono aiutarti a rilassarti, come Fitbit, altri orologi sportivi o un braccialetto vibrante. Ma anche questo è inaffidabile e non ancora del tutto scientificamente provato”.

Un regime leggermente migliore, dice de Witt, è il biofeedback. “Misuri tutti i tipi di processi nel tuo corpo in modi diversi: dalle funzioni cardiache e cerebrali alla respirazione. Prima lo facevamo tramite un computer di grandi dimensioni, ma ora puoi, grazie, ad esempio, a un’app che mette il tuo dito sulla fotocamera del tuo smartphone.”

Ma anche quegli strumenti non abbassano improvvisamente i livelli di stress. “Tuttavia, possono fornire informazioni sulle cause del tuo stress e aumentare la consapevolezza sui tuoi livelli di stress.” E secondo De Witte, questo è davvero un buon passo nella giusta direzione.

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