Burnout o transizione? questa è la differenza

Quando entri in menopausa, tutto accade nel tuo corpo. I tuoi ormoni devono cercare un nuovo equilibrio e questo potrebbe farli perdere l’equilibrio per un po’. I disturbi che potresti incontrare durante la transizione sono simili a quelli della stanchezza. Queste due cose sono spesso confuse. Il risultato: un trattamento che non si adatta completamente al tuo reclamo. Janet van Boderwen lavora con Srete specializzata È una terapista psicosociale e terapista del trauma del parto per donne che hanno lamentele riguardo al parto e alla transizione. In questo articolo, ti dice tutto ciò che devi sapere al riguardo.

Perché la transizione sembra una seconda età adulta

I termini menopausa e menopausa sono usati in modo intercambiabile e confusi, ma non significano la stessa cosa. La menopausa è un momento specifico, il momento in cui una donna è nel suo ultimo periodo mestruale. Non hai avuto le mestruazioni per i dodici mesi dall’ultima mestruazione? Allora sai che hai attraversato la menopausa. La menopausa invece descrive l’intero periodo in cui una donna passa dallo stadio fertile a quello infertile. La transizione inizia prima di quanto spesso si pensi. “Per alcune donne, la malattia può iniziare già a metà degli anni ’40”, afferma Janet.

Durante la menopausa, le ovaie producono sempre meno estrogeni e progesterone. Ciò causa fluttuazioni ormonali “Si chiama anche pubertà inversa perché stai passando da una fase ormonale stabile a una nuova, questo processo è soggetto a fluttuazioni e può richiedere un enorme tributo sia fisicamente che emotivamente”, afferma Janet.

Puoi provare queste lamentele emotive e fisiche durante la transizione

No, la menopausa non inizia sempre con le vampate di calore. Prima che inizino le vampate di calore, la menopausa potrebbe essere già iniziata. Spesso inizia con lamentele vaghe. Esempi di questi disturbi sono: alterazioni del ciclo, mancanza di sonno, palpitazioni cardiache, mal di testa e disturbi ai muscoli o alle articolazioni.

Il movimento può anche influenzare i sentimenti. Janet: Le donne si sentono instabili, meno in grado di tollerare lo stress, irritabili, piangono spesso, ansiose, in preda al panico e talvolta provano sentimenti di depressione. Questo li fa chiedere: cosa c’è di sbagliato in me?

Trasferimento o burnout?

Queste lamentele di amenorrea sono molto simili alle lamentele di affaticamento. Di conseguenza, le donne con problemi di amenorrea sono descritte come affaticate. Janet racconta come ha visto questo riflesso in una delle donne che ha aiutato a curare i disturbi della menopausa. “.

Sia in viaggio che durante il burnout hai meno capacità. Meno sei capace, meno sei in grado di gestire lo stress e le battute d’arresto. C’è anche una sovrapposizione quando si tratta di trattare la stanchezza o qualcuno che soffre di disturbi della menopausa. In entrambi i casi si consiglia di prendersi cura di sé stessi, stabilire i propri limiti ed evitare lo stress. Tuttavia, è importante notare la differenza tra amenorrea e affaticamento.

Questa è la differenza tra burnout e transizione

La differenza sta nella causa. La stanchezza è causata da stress e tensione a lungo termine, mentre i sintomi della menopausa sono causati dagli ormoni. Quando la causa è la menopausa, i disturbi hanno qualcosa a che fare con qualcosa di fisico, cioè fluttuazioni ormonali. Puoi quindi fare qualcosa con integratori alimentari o terapia ormonale in caso di disturbi gravi.

Che cosa mi sta succedendo?

Non si conosce abbastanza il processo di transizione e le lamentele ad esso collegate. La ricerca di Essity mostra che il 46% delle donne non conosce l’impatto della menopausa sul proprio corpo. Il 21% delle donne non sa nemmeno cosa significhi la menopausa.

I tabù che circondano il trasloco giocano in questo. Janet: “La transizione non è calda nei Paesi Bassi. Ha qualcosa a che fare con la nostra cultura. Non ci sono tali tabù nei paesi non occidentali, dove le donne in menopausa sono viste come sagge. Qui devi rimanere bella e giovane. Sono sei in transizione?

La transizione è calda e sta avvenendo

Al fine di diffondere quanta più conoscenza possibile sulla transizione e su cosa può fare su come ti senti, dobbiamo rendere discutibili le lamentele. Tabù che circondano il trasloco? Per favore, rompi

Soffri di problemi di menopausa? Aspetta e guarda il lato positivo. Vedi la transizione come un processo di trasformazione in cui vai dentro e impari a fare delle scelte per te stesso. La fase instabile passa di nuovo. Dopodiché, le donne spesso ne escono più stabili e felici che mai. Addio tabù, la menopausa sta arrivando, ma sei ancora caldo!

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