Ciclo femminile: 9 applicazioni utili

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La maggior parte delle donne sa poco del proprio ciclo e degli ormoni femminili. Non puoi semplicemente fissare un appuntamento con un ginecologo. Quindi non fa male prendere in mano la situazione e informarsi. È importante che tu riceva le informazioni corrette sul tuo problema. Pertanto forniamo una panoramica degli strumenti e delle applicazioni che possono aiutare in questo.

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Applicazioni per il ciclo femminile

• Mezzogiorno: questa app indica quale menopausa stai attraversando e cosa aspettarti, così puoi essere ben preparato. L’algoritmo integrato ti aiuta anche a prendere decisioni sulla terapia ormonale. In questo modo puoi determinare cosa è meglio per il tuo corpo. Riceverai consigli, informazioni e prodotti personalizzati e potrai chattare con un coach o richiedere un appuntamento con uno specialista della menopausa. L’app fornisce anche strumenti per supportare la tua salute emotiva.
• Guud: Guud è una comunità online – un luogo sicuro dove tutto può essere discusso – fondata da Morgane Leten e Jan Deruyck. Attraverso un gruppo Facebook, Morgan incoraggia le donne a condividere le loro esperienze e a infrangere i tabù. Troverai, ad esempio, consigli sulla gravidanza, nonché esercizi e ricette adatti alle diverse fasi del tuo ciclo. Nel negozio online www.guudwoman.com troverai test di gravidanza, test di ovulazione e integratori alimentari. I clienti possono anche contattare Guud per supporto esperto e supporto personale.
• Effie Smart Ring: Effie Smart Ring è un rilevatore di salute e sonno. Gli utenti dovrebbero registrare il ciclo mestruale, gli stati d’animo e i sintomi per ottenere il quadro più completo di questo aspetto della loro salute. I dati del ciclo mestruale, così come il sonno, i passi e le calorie bruciate, vengono analizzati per giorno, settimana e mese per fornire agli utenti informazioni dettagliate sui modelli.
• Elie: La missione della Elie Company è migliorare la salute delle donne per tutta la vita attraverso il monitoraggio continuo degli ormoni nella saliva. Gli ormoni influenzano la salute generale in ogni fase della vita. Su Eli.health puoi ottenere profili ormonali personalizzati in tre passaggi. In questo modo le donne acquisiscono informazioni sulla menopausa, sulla fertilità, sulla contraccezione e sui disturbi endocrini.
• FitrWoman: questa app non solo tiene traccia del tuo ciclo mestruale, ma ti fornisce anche consigli personalizzati su esercizi e nutrizione basati sui cambiamenti ormonali durante il ciclo. In base al tuo ciclo mestruale, l’app indica quando puoi incorporare un allenamento più intenso e quando dovresti rilassarti. L’app suggerisce anche cibi e ricette che possono aiutarti a ridurre i sintomi della sindrome premestruale, darti più energia e favorire il recupero.
• Cicli naturali: questa app misura la tua fertilità in base alla temperatura corporea basale. L’app prevede quindi l’ovulazione e la fertilità, diventando più precisa man mano che aggiungi ulteriori informazioni. L’app mostra il tuo stato ogni giorno sotto forma di codici colore. Il colore verde significa che puoi avere rapporti sessuali non protetti. Il rosso non è consentito a meno che tu non voglia rimanere incinta.
• Ovia Fertility: questa app è tecnicamente uno strumento di monitoraggio della fertilità pensato per aiutarti a rimanere incinta. Oltre al monitoraggio del ciclo mestruale, l’app dispone di diverse funzioni che consentono, tra le altre cose, di monitorare la temperatura corporea basale e il muco cervicale.
• Glow: Glow ha sviluppato diverse app, incluso Fertility Tracker. Con il monitoraggio della fertilità del periodo di crescita, puoi registrare i tuoi sintomi, l’umore e l’attività sessuale per monitorare la tua fertilità e il tuo ciclo. Si rivolge principalmente alle donne che sperano di rimanere incinte. Grow fornisce analisi approfondite e informazioni personalizzate in un grafico del ciclo e riconoscimento di modelli. L’app fornisce anche informazioni sulla salute mestruale e sul congelamento degli ovociti.
• Idea: questa app ti fornisce previsioni sul ciclo mestruale e sulla sindrome premestruale in base alle informazioni inserite. Più informazioni fornisci, più intelligente diventa l’app. Tutti i tuoi dati sono archiviati in una panoramica chiara che ti aiuta a vedere e analizzare facilmente le tendenze.

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