Il fidanzato di Eilish è diventato per lei un “fantasma”, da qui la parola “ghosting”: scomparire, come un fantasma. Succede nelle amicizie, ma anche in un contesto di appuntamenti: qualcuno improvvisamente interrompe tutte le comunicazioni (online) e non risponde né legge più i tuoi messaggi.
L’esperta di relazioni Rica Bonnett spiega a The World of Sofie di Radio 1: “Puoi vedere il ghosting come un’enorme influenza mentale. È un rifiuto totale e va oltre il rifiuto, perché non c’è comunicazione. Distrugge la connessione e ignora l’altro. “
“Nelle relazioni intime in cui vieni ignorato fino a questo punto, lo consideriamo una forma di violenza. Fa sentire l’altra persona ansiosa, disturbata e sospettosa di tutto e di tutto.
“In una relazione intima può esserci una conversazione dopo. Con le ombre, semplicemente non c’è più una storia e si viene messi a tacere. Ciò rende difficile elaborare quello che è successo.”
Rica Bonet vede spesso questo fenomeno nella sua pratica, soprattutto nel contesto degli appuntamenti. Parla addirittura di “abuso psicologico”: “Colpisce molto le persone, riduce la fiducia in se stessi. Inizi anche a mettere in discussione tutto quello che c’era prima: ho valutato bene? È vero che questa persona era la mia migliore amica?”. Provi un senso di vergogna e ti senti ridicolo.
Perché fantasma qualcuno?
Billie Eilish ha descritto la sua amica come troppo codarda per dire cosa significhi. “Questo è il modo negativo di inquadrarlo”, dice Bonnett.
“Sento che si tratta anche di non essere in grado di dire di no. Spesso è perché si evita molto il conflitto, o perché si è già stati rifiutati. Spesso è così: se stiamo attraversando un periodo molto difficile con qualcosa, è perché l’abbiamo attraversato più e più volte. Non si tratta necessariamente delle ombre del tuo passato, ma, ad esempio, delle forme di abbandono e di rifiuto della tua infanzia che non sono state digerite.
“Più del 90 per cento delle persone che utilizzano l’app di appuntamenti Tinder sono già nascoste”, afferma anche Bonnet. “Il 70 per cento di loro (delle persone che erano fantasma lì) Lo fa anche lui stesso. C’è molta logica dietro questo: se hai sperimentato questo genere di cose troppo spesso, hai paura del conflitto.
Le ombre sono una cosa comune nel nostro tempo?
Assolutamente, dice Bonnett. “Oggi comunichiamo molto attraverso gli schermi. Questo non avviene direttamente e non vediamo cosa influisce sui sentimenti dell’altro. Ciò significa che lo faremo di nuovo la prossima volta, e anche abbastanza facilmente.
“Quando le persone fantasmano qualcuno, pensano che sia tutto finito. Lo etichetteranno presto, ma se rifiuti qualcuno personalmente, vedrai cosa questo fa a qualcuno e potresti avere meno probabilità di interagire la prossima volta.”
“Il linguaggio del corpo è tutto. Se guardi negli occhi dell’altra persona e vedi il dolore nei suoi occhi, la prossima volta non lo farai in quel modo.
Puneet sottolinea inoltre che interagiamo molto strettamente online. Ha aggiunto: “Stiamo andando molto lontano in questo senso, ma ci stiamo ritirando quasi altrettanto rapidamente. Questo è ciò che è devastante.”
Come gestisci le ombre?
Quando vedo persone nella mia pratica sperimentare questo, cerco di convalidare ciò che è successo, dice Bonnett. “Solo perché qualcuno prende le distanze in questo modo, non significa che tutto ciò che è accaduto prima fosse brutto, inutile o non reale.”
“Quindi sentiti libero di credere che quello che hai passato fosse vero e reale Quindi prova a guardare oltre per vedere cosa potrebbe aver spinto qualcuno a scegliere proprio questo modo di dire addio.