Riconoscibile: ti siedi dietro il tuo laptop e lo prendi in mano Voglie In snack dolci o salati. Quindi mentre la pausa è appena finita. Non preoccupartiperché esiste già una connessione con un file lavoro d’ufficio E avrai fame tutto il giorno.
cervello affamato
Al contrario, potresti pensare che la funzione fisica ti renda più affamato perché sei costantemente in movimento e quindi bruci più calorie. Ma niente è meno salutare, perché anche in un lavoro in cui ti siedi molto, puoi sentirti molto affamato. Questo perché tu cervello Devi lavorare sodo tutto il giorno.
In un lavoro d’ufficio, spesso fai molto affidamento sul tuo cervello. Il duro lavoro mentale è in realtà tanto gravoso per il corpo quanto il duro lavoro fisico. Dopotutto, sei costantemente concentrato e concentrato e questo richiede più carburante dal tuo corpo che con funzione corporea dove cammini molto In effetti, il tuo cervello è l’organo “più affamato”. Quindi consumano più energia.
Consumo di energia
I ricercatori della Northumbria University hanno studiato se è vero che anche le persone che hanno un lavoro d’ufficio soffrono di fame estrema. Ciò ha dimostrato che un periodo di intensa elaborazione cognitiva da parte del cervello è in realtà associato a un aumento del dispendio energetico. Quindi, se pensi molto, avrai più fame.
Questo è il motivo per cui di solito ti sembra che il pranzo sia alle 11 e vuoi svuotare completamente il cassetto degli snack alla fine del pomeriggio. cibo = carburanteQuindi, anche con un lavoro d’ufficio, è importante mangiare bene. Più sappiamo†
Fonte: Felice in forma | Foto: iStock