Il diabete non è solo fisicamente impegnativo, ma può anche avere un impatto significativo sulla salute mentale. L'internista ed endocrinologo Dr. Behiye Ozcan e lo psicologo clinico Dr. Sasya Huisman condividono approfondimenti su cosa significhi esattamente il disagio dovuto al diabete, noto anche come “stress da diabete”, e come possa avere un impatto sulla vita quotidiana di qualcuno. Ti dicono anche cosa puoi fare per ridurre lo stress legato al diabete.
Qual è la situazione del diabete?
“L'angoscia del diabete include le paure e le frustrazioni che derivano dalla convivenza con il diabete”, spiega l'internista ed endocrinologo Dr. Bahiye Ozcan di Erasmo MC Al di fuori. “Ciò può riguardare preoccupazioni relative a complicanze, fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue, ma anche allo sforzo che potrebbe essere necessario per seguire i consigli”. Si tratta di un insieme di sentimenti ed esperienze negative che i diabetici possono provare a causa della loro malattia. “Guarda, nella società odierna tutti sperimentano stress e anche le persone con diabete sperimentano ulteriore stress a causa del diabete. Si sentono ansiosi o frustrati quando pensano al diabete e sentono che il diabete richiede molta energia fisica e mentale su base giornaliera.
Il disagio dovuto al diabete è un concetto ampio che ognuno può sperimentare a modo suo. “Alcuni potrebbero sperimentare più stress a causa del diabete, mentre altri potrebbero sentirsi depressi o ansiosi”, afferma la dott.ssa Sacia Huisman. Lavora come psicologa clinica e ricercatrice senior nel dipartimento Medicina Interna (Endocrinologia) presso LUMC. “Tutti questi sentimenti e disturbi rientrano nel disturbo da diabete. Sebbene il disturbo da diabete in sé non sia un disturbo, può portare a disturbi come disturbi d'ansia, umore depresso o disturbi alimentari. Fortunatamente, in molti casi non è così”. di questi reclami rimangono solitamente a un livello moderato.
Impatto sulla vita quotidiana
“Il trattamento del diabete comprende cambiamenti nello stile di vita, come una dieta sana, esercizio fisico regolare, cessazione del fumo, riposo e sonno adeguati, insieme a farmaci come compresse o iniezioni di insulina”, spiega l'internista ed endocrinologo. “L’obiettivo principale è mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Ogni pasto e ogni attività possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue, richiedendo ai diabetici di fare costantemente delle scelte per mantenerli equilibrati.
Quando hai il diabete, dovresti controllare quotidianamente la glicemia e dovresti anche iniettare regolarmente l'insulina. Questo non è facile.
I diabetici non affrontano solo sfide fisiche ma anche un peso psicologico. La gestione quotidiana del diabete, compreso il monitoraggio dei livelli di glucosio nel sangue e le scelte dietetiche e di stile di vita, può essere stressante. Il disagio dovuto al diabete si verifica quando c’è uno squilibrio tra la resilienza mentale e l’energia di una persona (capacità) e il peso che il diabete comporta (capacità). Sebbene ogni persona con diabete sperimenti un certo grado di carico della malattia, possono sorgere reclami quando il peso del diabete diventa maggiore di quanto una persona possa gestire.
Chi soffre di diabete?
I sintomi del diabete possono variare da persona a persona. Può essere lieve, come stanchezza, irritabilità, tristezza, mancanza di motivazione, cambiamenti nel comportamento alimentare, stress e insicurezza. In generale, questi disturbi scompaiono da soli nel tempo. Purtroppo, possono anche diventare più gravi e manifestarsi come sintomi depressivi, disturbi d’ansia, problemi alimentari, stanchezza o sintomi fisici come fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue, problemi di sonno, mal di testa e/o variazioni di peso.
Circa un terzo delle persone con diabete di tipo 1 e il 10-30% delle persone con diabete di tipo 2 soffrono di diabete. Le donne ne soffrono più spesso degli uomini. Inoltre, secondo Ozcan, anche la razza può avere un ruolo. Le persone con un background di immigrazione non occidentale spesso sperimentano un maggiore disagio diabetico rispetto alle persone con un background europeo. Non si sa quale sia la ragione di ciò.
Riconoscimento e trattamento
Riconoscere il disagio dovuto al diabete è essenziale per trattarlo. “In questo modo è possibile evitare che i disturbi continuino o diventino più gravi e, nel peggiore dei casi, portino a gravi disturbi mentali o complicazioni del diabete”, afferma Huisman. “Inoltre, riconoscere e curare la sofferenza del diabete è importante perché non è bene che chi soffre di diabete abbia ulteriori disturbi e/o un elevato carico di malattia oltre a questa fastidiosa ed impegnativa malattia cronica”. Quindi crede che sia importante che gli operatori sanitari cerchino di rendere la vita con il diabete quanto più “divertente” e “facile” possibile.
Sintomi del disagio del diabete
I sintomi possono variare dall’ansia e frustrazione alle fluttuazioni dei livelli di glucosio nel sangue e alla difficoltà di prendersi cura di sé. Discutere questi sentimenti con il tuo medico può essere un primo passo verso il trattamento.
Dipende da persona a persona se soffri di diabete e quanto è grave. I sintomi del disagio dovuto al diabete possono includere:
- La frustrazione dovuta alla mancanza di controllo dei livelli di zucchero nel sangue dà i seguenti sentimenti
- Paura estrema di valori anomali (ipo o iperglicemia)
- Provare vergogna a causa dello stigma e della discriminazione
- Sentirsi non compresi dagli altri
- Estrema paura di complicazioni croniche
- Preoccupazioni finanziarie dovute al trattamento o al trattamento
- Incertezza sull’effetto di determinate attività sulla glicemia
- Sentirsi in colpa per il controllo limitato del diabete
- Segni di auto-colpa e sentimenti di fallimento quando non si raggiungono i valori target
Conseguenze a lungo termine
“Il disagio dovuto al diabete non trattato può portare al burnout del diabete, che è caratterizzato da esaurimento fisico o emotivo, o ad altre complicazioni come disturbi depressivi, disturbi d’ansia e persino complicazioni fisiche del diabete”, afferma Ozcan. “Lo stress a lungo termine dovuto al diabete può farlo Può anche portare a sentimenti di tristezza. Ciò può essere accompagnato da cambiamenti nelle abitudini alimentari, nell’esercizio fisico e nei livelli di zucchero nel sangue. Queste fluttuazioni influenzano il tuo umore e aumentano il rischio di complicazioni. È un circolo vizioso in cui puoi entrare.
Il diabete è una sfida che molti diabetici devono affrontare. Attraverso la consapevolezza, il riconoscimento e il trattamento, le conseguenze mentali del diabete possono essere ridotte, consentendo alle persone con diabete di sperimentare una migliore qualità di vita.
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medico. Behi Ozkan è un internista ed endocrinologo dell'Erasmus Medical Center che si occupa di diabete. Collabora con altri specialisti per aiutare le persone con problemi complessi di diabete. Il suo interesse scientifico riguarda principalmente il modo in cui il diabete può causare stress nelle persone, noto anche come disturbo da diabete. Ha vinto il premio “Best Diabetes Idea of 2023” per la sua idea di informare meglio medici e diabetici su questo specifico tipo di stress. Il suo obiettivo è che i medici imparino a riconoscere lo stress nel diabete, ne parlino e, se necessario, indirizzino le persone a uno psicologo.
medico. Saga Huisman è uno psicologo medico e ricercatore presso il Leiden University Medical Centre. Crede fermamente nell'approccio centrato sulla persona e ha contribuito a implementare questo approccio nel team del diabete del LUMC. Ha inoltre sviluppato la Diatech Conversation Card, che ha vinto il premio “Best Diabetes Idea” nel 2021. Molte persone con diabete non sono pienamente consapevoli del potenziale della tecnologia per il diabete, il che porta loro a perdere opportunità per regolare meglio la glicemia. La Diatech Conversation Card fornisce un punto di partenza per conversazioni tra operatori sanitari e persone con diabete sulla tecnologia del diabete.