Hilary Duff Sfoggiando un costume da bagno sulla copertina di Australian Women’s Health, si può dire una cosa: ha un aspetto fantastico. Sul suo Instagram, giustamente qualcuno dice la foto qui sotto: “Sono appena caduto da una sedia.”

L’intera serie di immagini trasuda forza e bellezza. Stella teenager Lizzie McGuire Ora ha 35 anni. Interpreta regolarmente ruoli in soap opera e scrive: “Australia mi manchi! Ho preso il mio costume da bagno perché mi piace così tanto. Ma non riesco a trovarlo da nessuna parte. Grazie a tutte le persone che rendono la mia giornata come una piacevole brezza.”

corpo forte
A causa di un disturbo alimentare, l’attrice e cantante adolescente ha imparato a concentrarsi su un corpo forte piuttosto che magro. Nel frattempo, è orgogliosa del suo corpo, racconta a Women’s Health. Offre anche alcuni suggerimenti nell’articolo quaggiù.

“Apprezzo la mia salute e faccio esercizi che mi rendono forte piuttosto che concentrarmi solo sul mio aspetto. Trascorro il mio tempo con le persone che amo che, come me, hanno a cuore una vita sana e la positività del corpo. Mi assicuro di dormire a sufficienza e il mio la dieta è equilibrata”.

Il suo allenatore dice che è più importante mantenere i suoi obiettivi di fitness piuttosto che raggiungerli. Meglio puntare sulla sostenibilità che sul digiuno. A Hilary Duff, si concentrano sull’allenamento di resistenza e su una corretta alimentazione con abbastanza carboidrati complessi, grassi e proteine. La formazione è pianificata con obiettivi raggiungibili tra lavoro e vita privata.