L’urologo americano Aaron Spitz ha fatto della sua missione dissipare le idee sbagliate sul pene. A tal fine ha scritto, tra l’altro, il best-seller Il libro del pene.

“Voglio che le persone capiscano il loro pene, o quello dei loro cari, e imparino a prendersene cura e a goderselo. Le raccomandazioni per la dieta, l’esercizio fisico e altri aspetti del tuo stile di vita che discuto in questo libro migliorano non solo le prestazioni sessuali, ma anche la salute generale. dice in HLN.

“La maggior parte degli uomini che pensano che i loro peni siano troppo piccoli hanno una dimensione del pene normale, ma solo se non la si confronta con i peni nel porno. Inoltre, le persone spesso pensano che i problemi di erezione siano ‘nella mente'”. Di conseguenza, le donne spesso incolpano i loro mariti – o peggio. È lo stesso. Ma la causa è solitamente fisica. Ad esempio, un problema a letto potrebbe essere un segnale di avvertimento di un infarto o di un ictus in seguito.

Gli alimenti che aumentano i livelli di ossido nitrico sono buoni per la disfunzione erettile. Questa sostanza aumenta il flusso sanguigno al pene. Il Viagra e pillole simili funzionano allo stesso modo. Le verdure a foglia verde come la lattuga e il cavolo cinese sono una delle migliori fonti.

Sembra che gli amanti del cioccolato abbiano un rischio inferiore di circa un terzo di malattie cardiache e ictus, il che significa che hanno una circolazione sanguigna più sana e quindi un pene più sano. L’effetto è stato attribuito agli alti livelli di flavonoidi nel cioccolato che aumentano i livelli di ossido nitrico. I pistacchi sono anche un ottimo spuntino pre-sesso.