Il polline d’api è uno dei cosiddetti “supercibi”. “Si dice che i supercibi abbiano tutti i tipi di effetti positivi sulla salute grazie al loro alto contenuto di nutrienti e antiossidanti”, afferma Ekinar del Nutrition Center. Ma i presunti effetti sulla salute dei supercibi generalmente non sono supportati da prove scientifiche sufficienti. Nessun singolo alimento può fornire tutti i nutrienti essenziali di cui il corpo ha bisogno.
Il polline d’api, ad esempio, contiene niacina (vitamina B3) e tiamina (vitamina B1), ma si trova anche nei prodotti a base di cereali, carne e verdure. “Seguire una dieta varia e sana è il modo migliore per ottenere tutti i nutrienti importanti”, afferma Ekenar.
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Rischi
Dijkstra spiega che il polline d’api può comportare anche due pericoli. Contiene polline: se sei allergico ad esso, potresti avere una reazione allergica al polline d’api.
“Se si parte dal presupposto che i fitoestrogeni abbiano un effetto, in teoria una grande quantità di polline d’api potrebbe anche disturbare il ciclo mestruale o influenzare le possibilità di gravidanza”, dice il ginecologo. “Con una dose normale, non deve essere dannoso. Ma se i video ispirano le giovani donne e non vedono immediatamente un effetto sul loro seno, c’è il rischio di assumere più polline d’api. Allora può avere conseguenze gravi conseguenze.”
“Il nostro consiglio alle donne incinte è di non consumare troppi isoflavoni”, aggiunge Ekenar. “Si trovano tra l’altro nella soia, ma anche nel polline delle api. Un eccesso di isoflavoni può avere effetti negativi sugli organi riproduttivi del bambino.
Mezzi sociali
Il ginecologo sottolinea il “potere dei social media”: i video delle donne hanno centinaia di migliaia di visualizzazioni e like. “Sono stupito di come pochi TikTokk possano lasciare a bocca aperta tutti. Solo perché le foto prima e dopo sono così popolari, la gente pensa che sia vero.
Ma: “Non sai davvero cosa vedi su TikTok. Qualcuno potrebbe averlo già provato, non è impossibile. Ma questa è l’eccezione, non la regola.”
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