Evitare morti premature: I modelli hanno mostrato che almeno 150 minuti alla settimana di attività fisica di intensità moderata – il minimo raccomandato dall’Organizzazione mondiale della sanità – potrebbero prevenire più di 10.000 morti premature ogni anno nell’Unione europea.

• Inoltre, secondo i ricercatori, entro la metà di questo secolo potrebbero essere prevenuti nell’Unione europea 11,5 milioni di nuovi casi di malattie non trasmissibili.
  • Ciò include 3,8 milioni di malattie cardiovascolari, 3,5 milioni di depressione, quasi 1 milione di malattie muscolari e oltre 400.000 tumori.
• Inoltre, secondo i ricercatori, ogni dollaro investito in attività fisica si traduce in un ritorno all’incirca doppio di 1,7 dollari in benefici economici.
  • Va notato che gli Stati membri dell’UE potrebbero risparmiare quasi 8 miliardi di euro all’anno se affrontassero collettivamente l’inattività fisica per tutte le loro popolazioni.
  • Questo è più della spesa sanitaria totale registrata da Lituania e Lussemburgo insieme ogni anno.
• Raddoppiare il tempo per un esercizio moderato a 300 minuti a settimana raddoppierebbe o addirittura triplicherebbe gli effetti positivi sulla popolazione.
  • Ciò equivale a evitare 30.000 morti premature all’anno e 27 milioni di nuovi casi di malattie non trasmissibili prevenibili in tre decenni.
  • Ciò ridurrebbe anche la spesa sanitaria di 17 miliardi di euro all’anno.
  • ha dichiarato Hans Kluge, direttore europeo di Organizzazione mondiale della sanità.

Quasi la metà degli europei non si muove: Nonostante i suoi numerosi benefici per la salute, secondo un sondaggio Eurobarometro, un adulto su tre in Europa non svolge la quantità raccomandata di attività fisica.

• Il sondaggio ha rilevato che fino al 45 percento non si esercita o non si esercita affatto. Meno del 40% si esercita o pratica sport almeno una volta alla settimana e il 20% si esercita meno di una volta alla settimana.
• Tuttavia, si possono osservare forti differenze tra gli Stati membri. Nell’Unione Europea, il 40% degli adulti si esercita regolarmente.
  • Tuttavia, in Finlandia, questa cifra sale a oltre il 66%. In altri paesi, invece, è spesso limitato al 20%.
• Il principale ostacolo all’esercizio fisico sembra essere la mancanza di tempo, seguita dalla mancanza di motivazione e dalla mancanza di interesse per lo sport.
• D’altra parte, il miglioramento della salute sembra essere la motivazione più importante per l’esercizio, seguita dal desiderio di migliorare la forma fisica e dalla ricerca del rilassamento.
• Non è stato dimostrato che le donne e gli anziani abbiano meno probabilità di impegnarsi in un regolare esercizio fisico o attività fisica. Nella fascia di età 15-24 anni, il 73% degli uomini pratica sport o pratica sport almeno settimanalmente, rispetto al 58% delle donne.
• Rispetto a sei anni fa, la quantità di attività fisica degli adulti è aumentata in modo significativo in molti Stati membri dell’UE.
  • Un aumento di varie attività è stato osservato in Repubblica ceca, Austria, Lituania, Slovenia, Slovacchia, Lussemburgo e Finlandia.
  • Diminuiscono invece Portogallo, Polonia, Ungheria, Belgio, Germania, Danimarca e Svezia.

“Il cambiamento comportamentale non è mai facile”, ammette Ulrik Knudsen, vice segretario generale di Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico. “Sappiamo tutti che per far muovere le persone, è necessario enfatizzare la consapevolezza dell’importanza dell’esercizio fisico. Per questo è necessario compiere sforzi mirati”.