Cosa fa veramente?

Brividi: “È molto normale che la glicemia aumenti quando mangi qualcosa. Il tuo corpo è programmato per risolvere questo problema da solo. Se non sei (pre) diabetico, non devi preoccuparti di questo picco ciò che si ottiene concentrandosi sul sovraccarico di glucosio è un rapporto malsano con il cibo. Le persone diventano ansiose nel mangiare carboidrati, perché ciò causerebbe picchi elevati. La misurazione costante della glicemia e il rispetto di un ordine alimentare specifico come descritto sopra provoca irrequietezza comportamento Nel mangiare, il che significa che non puoi più mangiare senza restrizioni. Questo può portarti a evitare le situazioni sociali perché non riesci più a mangiare molte cose e non vuoi più mangiarle. Ad esempio, ho ricevuto una domanda da uno dei miei follower su come mantenere “Quello ‘stile di vita’ quando esci a cena.”