“L’80% dei pazienti con corona ha un indice di massa corporea superiore a 25”, afferma il professore di medicina preventiva Ono van Shayk. Il talk show Beau ha chiesto ieri sera se avremmo problemi di CI se le persone fossero un po’ meno pesanti.
“Se tutti nei Paesi Bassi avessero un BMI inferiore a 25, l’intero problema dell’IC non esisterebbe”, ha detto il capo dell’IC di UMC Groningen Peter van der Voort nel programma televisivo Beau la scorsa notte. Ma questo BMI sembra soffrire di diversi ostacoli dopo il sondaggio. Gli esperti dicono che il tuo girovita è una misura migliore della tua salute.
Circonferenza addominale
Molti pazienti Corona al Centro Internazionale hanno un BMI alto, ma un BMI alto non racconta tutta la storia su quanto sei sano. “Un bodybuilder può anche avere un alto indice di massa corporea, ma principalmente ha molti muscoli”, spiega il professore di obesità Liesbeth van Rossum. Questo perché il tuo BMI viene calcolato in base alla tua altezza e al tuo peso. Non tiene conto di come è sorto questo peso.
“Cosa è davvero così importante: quanto grasso della pancia ha qualcuno? L’eccesso di grasso della pancia rende una persona più a rischio, soprattutto se c’è anche una delle 200 malattie legate al sovrappeso”, afferma Van Rossum.
virus deltjes
Questo perché molte particelle virali possono circolare nel grasso addominale durante l’infezione, spiega Van Shayk. “Con molto grasso della pancia si hanno molte sostanze infiammatorie e questo in realtà determina il nostro sistema di difesa. Il nostro sistema immunitario lavora costantemente e quindi diventa sbilanciato. Quindi il virus ha maggiori possibilità di moltiplicarsi”. Anche per rispondere alla domanda
Quindi è preferibile che teniamo conto della quantità di grasso della pancia quando parliamo di aumento di peso e letti IC. La circonferenza della vita è un modo semplice per calcolarla. Ma questo non cambia il fatto che l’intero problema della cistite interstiziale avrebbe potuto essere molto più piccolo se fossimo stati sottopeso, ha detto van der Voort alla Boe.
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Non solo tanto cibo
Ma gli esperti dicono che essere in sovrappeso è il problema più grande e farli sentire in colpa non è la risposta. Essere in sovrappeso non è solo una questione di “colpa tua, una grossa protuberanza”, dice Van Rossum.
“Ci sono molti fattori sociali e biologici che causano l’aumento di peso. Ovviamente qualcuno può assumersi la responsabilità, ma non dovremmo biasimarlo. Questo è molto importante”.
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Lavarsi i denti su una gamba
Se vuoi ancora iniziare, dovresti prestare molta attenzione a un’alimentazione adeguata e all’esercizio fisico. “Mangia molta verdura, frutta, legumi e pesce grasso. È salutare. E assicurati di fare abbastanza esercizio”, consiglia Van Shayk.
A causa della chiusura serale e della chiusura delle palestre e delle associazioni sportive, iniziare ora può essere difficile. Van Rossum dà loro alcuni semplici consigli: “Vai a lavarti i denti su una gamba ogni giorno, poi farai subito un esercizio di potenziamento della forza. Oppure parcheggi un po’ più avanti e cammina per l’ultimo pezzo. Sono cose carine, ma se lo fai ogni giorno, puoi ottenerlo ha molti benefici per la salute da esso.”