Perché non è patetico fare qualcosa da solo

Sempre più persone si sentono sole. E non solo le persone anziane si sentono così, ma anche i giovani hanno sempre più a che fare con la solitudine. The Loneliness Experience ha dimostrato che almeno il 40% dei giovani tra i 16 e i 24 anni si sente spesso solo, rispetto al 27% degli over 75. Secondo gli esperti, può darsi che questa sensazione di solitudine nasca proprio perché trascorriamo molto tempo con altre persone.

elettro-shock

Al di fuori ricerca Lo psicologo americano Timothy Wilson ha persino dimostrato che le persone preferiscono ricevere una scossa elettrica piuttosto che restare sole per un po’ senza fare nulla. Scioccante: la stragrande maggioranza delle persone che hanno sostenuto il test non è stata in grado di farlo per quindici minuti.

Vantaggi

Ma essere single fa davvero bene. E questo è dovuto a ogni sorta di cose. Fare cose divertenti da soli riduce la solitudine, ti aiuta a ricaricarti e a sentirti libero. Ma ci sono molti vantaggi:

Conosci te stesso

Il tempo da solo ti aiuta a conoscerti meglio, conoscere i tuoi interessi e trovare la tua voce. In un gruppo, è più probabile che tu sia d’accordo con le cose che il gruppo sta facendo o pensando, mentre potresti fare scelte molto diverse se fossi da solo.

Chiarisciti le idee

Spesso ci vuole energia per essere in presenza degli altri. Invece di prosciugare gli altri, puoi anche mettere quell’energia in te stesso. Stando da solo senza distrazioni, puoi davvero ricaricare la testa e liberare la mente.

diventare più selettivo

Fare cose divertenti da solo più spesso può farti pensare alle tue amicizie esistenti. forse hai delle “amicizie di riempimento”; Le relazioni che mantieni perché preferisci fare qualcosa il venerdì sera piuttosto che stare a casa da solo. Trascorrendo del tempo con te stesso e acquisendo un’idea migliore di chi sei e cosa vuoi nella vita, fai automaticamente scelte diverse su con chi vuoi stare.

da dove comincio?

Non devi andare in vacanza da solo per un mese. Inizia in piccolo. Vai a prendere una tazza di caffè o un bicchiere di vino sul balcone. Oppure pensa a cosa ti rende davvero felice o a quale hobby vorresti dedicare più tempo. Fallo. Prima che tu te ne accorga, aspetterai con ansia i momenti che stai vivendo da solo.

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fonte: La salute delle donne