Perché possiamo essere disturbati dai movimenti degli altri?

In uno studio di follow-up, persone di tutte le età hanno completato un questionario più completo sulla loro risposta al desiderio di esercizio fisico degli altri. I ricercatori hanno concluso che circa un terzo di loro sembrava sensibile ad esso, anche se hanno notato variazioni significative. Le persone possono essere completamente indifferenti ai sederi traballanti, arrabbiati con loro e tutto il resto.

Questo odio per il movimento si chiama “misocinesia”. È simile a un altro fenomeno che non veniva studiato da molto tempo: la misofonia, ovvero l’avversione per i suoni degli altri, come gli schiaffi o i colpi con la penna. Non si tratta di lieve irritazione, ma di sentimenti di disgusto, rabbia o aggressività. Nello studio americano, alcuni partecipanti soffrivano di difficoltà di movimento e di scarsa comprensione.

Suono e movimento

Questa sovrapposizione tra scarsa mobilità e misofonia è vista anche dagli psichiatri dell’AMC Amsterdam. In uno studio condotto su 575 persone, è stato riscontrato che il 68% di loro soffriva di misokensia oltre alla misofonia.

“Ma la maggior parte dice che la reazione al movimento è meno intensa che ai suoni”, dice la psichiatra Nienke Volinc. “La misofonia può provocare rabbia e aggressività, mentre non ho mai parlato con nessuno che abbia avuto una reazione così estrema al movimento”.

Irritazione causata dalla gomma da masticare

Non sorprende che il suono abbia suscitato una reazione più intensa, afferma il collega psichiatra Damian Dennis. “Il suono è più invadente, ed è più difficile isolarsi da esso. Puoi distogliere lo sguardo quando fai un movimento. A volte è anche difficile determinare dove finisce la misofonia e dove inizia la discinesia, perché la misofonia non è sempre una questione di suono “, dice Volinck.

“Può essere accompagnato da uno stimolo visivo.” Pensa a una persona che reagisce negativamente quando vede qualcun altro masticare una gomma. La sua reazione è causata da movimenti ripetuti o da suoni? C’è una zona grigia lì.

Irritazione alla salute o disturbo grave

Sebbene sia un ovvio fastidio per molte persone, non è un problema immediato. Nello studio americano, i partecipanti hanno compilato un questionario online: non si sa se hanno sintomi gravi o irritazioni alla salute.

Dennis in realtà ipotizza che un piccolo numero di persone ne soffra così tanto da poterlo definire un disturbo. Ma perché un’altra persona dovrebbe toccare o toccare una corda così sensibile?

L’attenzione non manca

Una teoria sulla misofonia è che si tratti di un disturbo dell’attenzione: una persona viene facilmente distratta dai suoni e quindi diventa difficile distrarsi. Ecco perché i ricercatori dell’Università della British Columbia hanno studiato se anche i problemi di attenzione hanno un ruolo nella scarsa mobilità.

Hanno assegnato compiti ad argomenti di interesse. Hanno poi esaminato se le persone che provavano odio ottenevano risultati peggiori in questo compito rispetto ad altri. No, i ricercatori dovevano capirlo. Non hanno visto differenze.

Connessione alla perfezione

Ciò non significa automaticamente che non richieda attenzioneproblema Lo è, secondo Volenc. Per determinarlo, sono necessarie ricerche più approfondite, con modi più diversi per testare l’attenzione e l’avversione all’esercizio. Inoltre, una persona potrebbe non essere come l’altra.

Volnick: Per la misofonia, la terapia per attirare l’attenzione aiuta alcune persone, ma non tutti. Quindi potrebbero esserci diversi gruppi di pazienti per i quali funzionano diverse forme di trattamento. Nel nostro studio abbiamo anche scoperto che il 26% delle persone con misofonia soffre di perfezionismo. Quindi sono molto severi con se stessi e devono fare tutto bene.

Ciò può manifestarsi da un lato nel fatto che è altrettanto severo con gli altri (perché qualcuno fa rumori forti mentre mangia? Non è giusto?) e dall’altro si vergogna della sua forte reazione a ciò.

Caso relativamente nuovo

Dennis ritiene che l’odio per le voci e i movimenti degli altri si adatti anche alla nostra moderna società individualistica. “Puoi scoprire che molte condizioni sono state descritte molto tempo fa, ma non questa sembra essersi sviluppata negli ultimi 20 o 30 anni. Forse siamo meno capaci di tollerare gli altri intorno a noi.

Volenc sospetta che esista da molto più tempo e che stia guadagnando fama solo ora. “Ho visto molti pazienti di età compresa tra i cinquanta e i sessant’anni affetti da misofonia che soffrivano di questi disturbi fin dall’infanzia.”

I neuroni specchio fanno gli straordinari

Nel frattempo, altri cercano di trovare risposte nel nostro cervello. Ricercatori di Università di Newcastle (Regno Unito) Nel 2021, le persone con e senza misofonia verranno sottoposte a uno scanner cerebrale. Quelli con misofonia non hanno mostrato una risposta più forte nelle aree del cervello coinvolte nell’elaborazione dei suoni, ma hanno mostrato una risposta più forte nell’area che stimola la masticazione e il morso.

Questa regione del cervello è piena di neuroni specchio, scrive la ricercatrice sulla misofonia Jennifer J. prot Articolo sulla psicologia oggi. Questi neuroni si attivano quando vediamo gli altri fare qualcosa. Quindi riflettiamo questa azione nelle nostre teste, per così dire. Ciò è utile se vogliamo entrare in empatia con gli altri, ma nelle persone con misofonia, i neuroni specchio potrebbero fare gli straordinari.

Iperattivazione

Secondo Pruitt potrebbe esserci iperattività. Anche l’altro lato della storia, quel forte desiderio di fare esercizio, è oggetto di ricerca. C’è una bella parola in inglese per questo: irrequietezza. La sua traduzione letterale significa “irrequietezza”, ma è un termine più ampio.

L’irrequietezza comporta tutti i tipi di piccoli movimenti, solitamente mani e piedi iperattivi. Pensa a scuotere e fare clic, ma puoi anche usarlo per arricciare i tuoi ricci. Esistono diverse teorie sulla causa di queste abitudini, che vanno dallo stress, alla noia o all’aiutare a concentrarsi.

Disegna attentamente
Disegni inconsciamente pagine piene di fiori o opere d’arte astratte durante una conversazione telefonica o una presentazione? Non c’è niente di cui vergognarsi e può anche essere utile. Nel 2009, uno psicologo dell’Università di Plymouth (Regno Unito) ha chiesto a quaranta persone di ascoltare un messaggio telefonico. Nel frattempo, a metà dei partecipanti è stato permesso di “scarabocchiare”, come viene anche chiamato il disegno senza mente. Questo gruppo ha poi ricordato il 29% in più di informazioni rispetto a coloro che non hanno firmato. Il ricercatore ritiene che scarabocchiare ci impedisca di sognare ad occhi aperti. Nota a margine: i soggetti del test sono colorati con quadrati e cerchi. Questo è probabilmente meno estenuante dal punto di vista mentale rispetto alla creazione di un’intera opera d’arte.

Tensione di scarica

Prendi i bambini con ADHD. Spesso trovano difficile stare fermi. Secondo alcuni studi, l’esercizio fisico aiuta a concentrarsi. In altri gruppi, invece, la mobilità sembra essere un segnale che la tensione non è più tesa. In uno studio condotto nel 2013, ricercatori canadesi hanno fotografato Università dell’Alberta 21 soggetti durante una videolezione di quaranta minuti.

Ogni cinque minuti, i partecipanti valutavano il loro livello di concentrazione. Poi c’è stato un test di memoria sulla lezione. Quando l’attenzione rallentava, la locomozione aumentava e i ricercatori osservavano le immagini dalla telecamera. I tipi più resilienti avevano maggiori probabilità di ottenere punteggi medi nel test. Siamo per noia? Tuttavia, i ricercatori suggeriscono che questo potrebbe essere un segnale che è ora di fare una pausa o svolgere un altro compito.

– Incapacità di stare fermo a causa dei nervi

Il desiderio di fare esercizio può anche essere espressione di stress o tensione. Dennis: “Alcune persone canalizzano la tensione interna attraverso i movimenti e questo allevia l’ansia”. Probabilmente tutti in una certa misura se ne rendono conto: tutti abbiamo sperimentato i nervi così forti nel nostro corpo che riusciamo a malapena a stare fermi. Alcune persone potrebbero anche aver bisogno di ridurre lo stress esercitandosi in momenti che sembrano meno estremi.

Ragni in classe
A volte ti senti così disturbato nel tuo corpo che devi muoverti, anche se solo con le mani. L’industria dei giochi ha risposto a questo. In passato dovevi accontentarti di una palla antistress, ma ora ci sono tutti i tipi di “giocattoli agitati” che ti aiuteranno a concentrarti o a calmarti. Tutto è iniziato qualche anno fa con il fidget spinner, un tipo di spinner che si gioca con le dita. È diventato così folle che si è discusso se dovesse essere vietato nelle scuole: alcuni hanno detto che potrebbe aiutare i bambini a concentrarsi, mentre altri hanno detto che le aule piene di bambini che girano in realtà portano al caos. Non è mai stato dimostrato chi avesse ragione.

Fidget spinner e pop

L’esercizio porta alla concentrazione o al caos? Ciò varia da persona a persona, ma il quadro generale tende a favorire quest’ultima. In un esperimento del 2019 condotto dall’Università della California, i fidget spinner, popolari da diversi anni, hanno influenzato negativamente l’attenzione e i punteggi dei test degli studenti universitari. Secondo una ricerca del 2021, anche gli studenti delle scuole elementari ottengono risultati peggiori con un giocattolo in mano. Università del Colorado settentrionale.

Nel frattempo, le discussioni sull’argomento si sono calmate e i filatori sono stati sostituiti da nuovi giocattoli. Ad esempio, la musica pop-it è diventata popolare nel 2021, grazie agli influencer di TikTok. Sembra una versione colorata e gommosa del pluriball che la gente ama scoppiare. Questi sono tempi difficili per le persone con misofonia e scarsa mobilità.