Per le persone affette da raffreddore da fieno, la stagione della fioritura di piante e alberi può essere un vero incubo. Fortunatamente, ci sono alcuni suggerimenti che possono aiutare a vincere la battaglia contro il polline e ridurre significativamente i reclami. A proposito, sapevi che il nome medico è rinite allergica?

La febbre da fieno, nota anche come allergia ai pollini, può essere causata da tre tipi di polline: polline degli alberi, polline delle graminacee e polline degli alberi. Il polline leggero e fine viene trasportato dal vento da una pianta all’altra e può causare sintomi spiacevoli a molte persone.

Per combattere la febbre da fieno, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti:

Vestiti regolarmente

Il polline si attacca a tutto, quindi assicurati di cambiarti i vestiti non appena torni a casa. Accarezza bene i vestiti e, se necessario, fai il bucato per evitare che i tuoi disturbi peggiorino.

Usa vaselina e occhiali da sole

Proteggi il naso applicando della vaselina intorno al naso. Ciò garantisce che una buona parte del polline aderisca a questo e non finisca nelle vie respiratorie. Inoltre, indossa occhiali da sole per proteggere gli occhi dal polline.

Evita certi cibi

Alcuni alimenti sono ricchi di istamina, che il corpo produce in risposta alle infezioni. Questa è la stessa sostanza che il corpo produce nei disturbi della febbre da fieno. Pertanto, evitare cibi come sottaceti, carni salate e affumicate o pesce, formaggio e noci per ridurre i sintomi.

Esci dalla città e respira l’aria fresca della costa

Gli studi hanno dimostrato che i sintomi della febbre da fieno sono peggiori in città che in campagna a causa del maggiore inquinamento atmosferico. D’altra parte, una giornata trascorsa sulla costa può fare miracoli. La brezza marina porta aria fresca nei polmoni e il vento soffia il polline all’interno.

Smetti di fumare e bere alcolici

Non solo il fumo e il consumo di alcol esacerbano la febbre da fieno, ma danneggiano anche i polmoni. Quindi, smetti di fumare e non bere alcolici durante la stagione dei pollini.

Guarda le previsioni del polline

Se sai quando la concentrazione di polline è al massimo, puoi adattare le tue attività di conseguenza. Quindi controlla regolarmente le previsioni del polline Qui. Ad esempio, nei giorni in cui la concentrazione di polline è alta, è meglio rimanere in casa e tenere porte e finestre chiuse. Puoi anche personalizzare i tuoi farmaci di conseguenza e prenderli in tempo per evitare reclami.

Utilizzare la medicina all’ora prevista

Sono disponibili diversi farmaci che possono alleviare i sintomi della febbre da fieno. Prendi in considerazione antistaminici, spray nasali o colliri. È importante assumere questo farmaco in tempo, anche prima che inizino i sintomi. In questo modo possono svolgere il loro lavoro e impedirti di andare in giro con sintomi fastidiosi tutto il giorno.

Considera l’immunoterapia

Se hai gravi sintomi di febbre da fieno e altri trattamenti non hanno aiutato abbastanza, l’immunoterapia può essere un’opzione. Con l’immunoterapia, ti vengono somministrate piccole quantità di polline in modo che il tuo corpo si abitui lentamente all’allergene e reagisca meno violentemente al polline. Questo è un trattamento a lungo termine e dovrebbe essere sempre eseguito sotto la supervisione di un medico.

In breve, ci sono diversi modi per combattere la febbre da fieno. Con una combinazione di questi suggerimenti e qualsiasi farmaco puoi combattere il polline e ridurre significativamente i disturbi. Non dimenticare di iniziare in orario e di contattare sempre il medico in caso di gravi disturbi.

Con questi suggerimenti puoi combattere la febbre da fieno e ridurre significativamente i tuoi disturbi. Tieni presente che questi suggerimenti non prevengono completamente i sintomi, ma ti aiuteranno a ridurli.