L’esercizio fisico fa bene alla salute del cervello. L’esercizio assicura che il tuo cervello riceva un buon flusso sanguigno e riceva l’ossigeno di cui ha bisogno. L’esercizio migliora la memoria, garantisce un sonno migliore e riduce lo stress. Inoltre, l’esercizio fisico può anche ridurre il rischio di sviluppare disturbi cerebrali come demenza, depressione e morbo di Parkinson. Molte persone non si rendono conto che non si esercitano abbastanza ed è per questo Fondazione Cervello Nel 2020 Ommetje App gratuita.

Indaga sul comportamento inconscio

Grazie agli utenti attuali e precedenti dell’app e a un ampio panel che non conosceva l’app Ommetje, D&B ha condotto due studi sul comportamento inconscio del suo gruppo target. Si scopre che camminare è un modo promettente per molte persone di esercitare di più nella loro vita quotidiana. Gli utenti dell’app erano motivati ​​a fissare obiettivi e monitorare i progressi. Un’altra scoperta dello studio è che l’utilizzo dell’app non dovrebbe essere troppo difficile.

L’app Ommetje funziona

La ricerca condotta da D&B non solo ha fornito buoni punti di partenza per apportare modifiche all’applicazione e raggiungere nuovi gruppi target. Hanno anche riscontrato ottimi risultati che confermano l’effetto di Ommetje. Ad esempio, vengono effettuati 75.000 turni al giorno utilizzando l’app. Durante il periodo Corona, l’applicazione ha raggiunto il suo apice con decine di migliaia di download al mese. Ma anche dopo Corona, l’app continua a essere scaricata al ritmo di 6.000 persone al mese. Circa la metà degli utenti indica di aver cancellato la propria app perché camminare è diventata un’abitudine nella loro routine quotidiana.

Accordo di vita sana e attiva

L’ottimizzazione dell’app per camminare si adatta bene alle convenzioni GALA che richiamano l’attenzione su una vita più sana e attiva. firmandolo Accordo di vita sana e attiva (Gala) Il Ministero della Salute, del Welfare e dello Sport ha concluso accordi per più attenzione, più fondi e una collaborazione intelligente al fine di realizzare una società più sana. La Lega dei comuni olandesi (VNG), le compagnie di assicurazione sanitaria olandesi (ZN) e GGD GHOR Nederland hanno accordi con VWS per collaborare con intelligence sanitaria e preventiva e solide basi sociali per i cittadini.